患者：医生，我听说尿路结石患者要多运动，这是为什么呢？

医师：尿路结石是指在尿路内形成的固体物质，可能堵塞尿液的正常流动，导致疼痛和其他不适。运动可以促进身体的新陈代谢，加速结石的排出，同时有助于降低体内某些物质在尿液中的过多沉积，减少结石形成的风险,从而预防新的结石形成。

患者：那么，有哪些特定的运动对尿路结石特别有益呢？

医师：好问题！有一些运动对预防和治疗尿路结石尤为有益。首先，有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以提高心率和呼吸，促进循环系统的健康，有助于尿液中废物的排出。其次，健身运动如瑜伽和普拉提可以增强核心肌肉和腰部的稳定性，有助于维持正常的肾脏功能。

患者：我了解了，多运动对我来说似乎是一个不错的选择。但是我担心运动会导致脱水，这是否会增加结石的风险呢？

医师：您的担忧是有道理的。但是请放心，适度的运动通常不会导致严重的脱水，特别是在您充分补充水分的情况下。实际上，通过多饮水来保持良好的水分平衡是非常重要的，因为水分可以稀释尿液中的溶解物质，降低结石的形成风险。

患者：谢谢您的建议，医生！我会努力保持良好的运动习惯的。

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